Grup de suport

Pentru înscrieri şi informaţii:

0735.203.954

Ce este un grup de suport?
Un grup de persoane care se întâlnesc periodic, împreună cu un terapeut, cu scopul de a se ajuta reciproc și pe ei înșiși, de a-și îmbunătăţi viaţa.

De ce să participi la un grup de suport?
În primul rând pentru că nu trebuie să treci singur printr-o schimbare petrecută în viaţa ta. Apoi pentru că aici poţi întâlni persoane care au trecut prin evenimente, probleme interpersonale, schimbări sau boli asemenatoare. Grupul de suport este un loc în care te simţi în siguranţă, în care poţi face schimb de experienţă și sfaturi sau în care doar poţi vorbi cu persoane aflate în aceeași situaţie, în care nu-ţi mai este teama de toate emoţiile pe care le trăieşti și vrei să le exprimi. Deși nu este un grup de terapie, psihologul moderator poate include metode terapeutice în cadrul întâlnirilor, spre beneficiul fiecărui participant.

Ce beneficii ai în urma participării la un grup de suport?
Nu te mai simţi singur
Nu te mai simţi judecat
Poţi vorbi din ce în ce mai ușor despre sentimentele și emoţiile tale
Poţi oferi și primi ajutor
Înveţi să-ţi ajustezi aşteptările la realitate
Înveţi să te raportezi la cei din jurul tău într-un mod benefic pentru tine
Afli ce înseamnă și cum te poţi automonitoriza
Capeţi mai multa încredere în tine
Înveţi să iei decizii corecte și să deţii controlul
Îţi îmbunătăţești starea psihică – se reduce stresul, anxietatea, starea de deprimare și oboseala
Capeţi noi abilităţi de adaptare la stres
Înveţi noi comportamente și stiluri de gândire sănătoase
Te obișnuiești să te axezi pe „aici și acum”, să-ţi faci planuri realiste de viitor și să lasi trecutul în spate.

Organizare
Se vor organiza întâlniri bilunare, de aproximativ 90 minute, iar ca număr de participanţi – maxim 10